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网易彩票【工作动态】总医院积极开展职工瑜伽

来源:未知   作者:admin   时间:2021-07-26  

  “练完瑜伽浑身都感觉好舒服”,这是本次参加瑜伽培训班后职工的普遍反映。为活跃职工业余文化生活,创造和谐健康的工作环境,促进身体健康,预防疾病,放松身心,改善身体亚健康状态,邢矿集团总医院工会特举办职工瑜伽培训班活动。

  4月10日,瑜伽班的第一节课在第一住院部二层医疗主街开课,院纪委书记、工会主席张志玲以及40余名职工参与。

  此次瑜伽班制定了周密的培训计划,聘请了具有专业资质的教练进行授课,同时购置了必备的训练装备。该院瑜伽班每周开四节课, 利用下午下班时间进行一小时的训练,目前已有160余人报名参加,由于场地限制,院工会将报名人员分为两个班次,一周两节课。

  在温和柔美的音乐声和专业教练的精心指导下,大家时而盘坐、时而曲腿、时而单脚站立、时而展臂弯腰,按照教练的呼吸、调息、冥想等科学成套训练法进行瑜伽训练。坚持以心理调适、经络疏理、体态调整为重点,对职工因长期伏案办公而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题,具有较大改善作用,因此得到了女职工的积极响应和热情参与。参加瑜伽班的职工认为,尽管大家初学比较吃力,动作不太规范,身体略许僵硬,但练习瑜伽的感觉非常好,特别是一天紧张工作后,瑜伽可以让人心境进入平静状态。瑜伽练习在锻炼身体、网易彩票缓解压力的同时,还为大家提供了一个工作之余放松身心的平台。

  今后,院工会将会不断尝试探索会员活动新模式,进一步丰富干部职工的文体生活,使大家能以良好的精神风貌和饱满的工作热情投入到日常工作中。(赵娇娇)返回搜狐,查看更多